いや、暑すぎん？

おはようございます。　

こんにちは。

こんばんは。

どうも満天の星空です。

　暑すぎて溶けて埋葬。

そしてお盆休みは友達と遊ぶ予定をしていたんですが、

台風がきて、交通機関が止まる可能性がある地域だったので中止になりました。

唯一楽しみで仕事頑張っていたのに、、、

だから今家に引きこもり中。

からのこの状況をここにぶつけてみた(笑)

しかも外は風吹いてるから室内よりも普通に涼しいんよね。

みなさんは家にいるとき

どんなふうにしてすごされていますか？

ぜひコメントしていただけたら嬉しいです。

今日のこれからの時間は

爪切って足だけマニュキュア塗って

youtubuでもみて

映画でも見て

過ごしまーす！！！

ちなみに、シザーハンズ面白いよね！！

あと昨日初めて見た

洋画で　ホーム　が面白かったよ！！

腹筋ができない、(笑)

おはようございます。

こんにちは。

こんばんわ。

どうも、満天の星空です☆彡

みなさんいかがお過ごしでしょうか？

私はダイエット宣言したのにもかかわらず、

次の日忙しすぎて何もせずに寝てしまいました。

はい、ただの言い訳。

今日はお仕事から帰ってきて一瞬仮眠して今に至ります。

まだダイエットらしきものはしておりません。。。。

大丈夫か私、、、、、

ってことで今日のダイエットメニューは

お腹へっこめるための

腹筋　30回

プランク　1分　

足パカ　youtubeみながらやります！

え、たったこんなけかよ！！！！！！！！

と思われたそこのあなた。

そうです。

こんなけしかしません。(笑)

継続は力なり。

塵も積もれば山となる。

私の性格はこのくらいで少しずつしないと続かないですからね。

ほんとよく三日坊主で終わっちゃうなど聞きますが、

三日間もちゃんと継続できる人はほんとに

素晴らしいと思います！！(*^▽^*)！！！！

だってよくyoutubuでダイエット動画を見ていますが

それをやろうと思って見ているはずなのに、

見てやっている気分になって

妙な達成感といいますか、

すっきり運動した感覚になってそのまま何もしないままその日がおわるという。。。

そんでまた明日からやろうと思っても

めんどくさくなってやらないという落ちよね。

どんだけ自分の意志弱いねん！！

ってくらい自分に対してあまあま。　(笑)

少しでも共感してくれるひとがいたらすごく嬉しいな、　(笑)

今ふと思ったことがあるんですが、

私って一ヶ月で3キロとはゆってるけど、

いつまでにとは、宣言していないような・・・・

恐ろしいわ。

無意識に逃げ道を作っていた気がするよ。

あ、ちなみに

今日食べたものは、

朝に玉子焼きと

夜作ったそばと魚の炒めたやつ5口

ｸﾞﾐ4粒

昼にご飯とﾏﾀﾞｲのソテー風

玉子焼き

夜にそばと魚の炒め物の残りと

玉子焼き

ｸﾞﾐ残りを食べました。

まだブログに写真の載せ方をあまり把握していないので

勉強して載せていけるようにしますね！

あと普段から気を付けていることは、

お水を2ℓ飲むようにはしています。

それで体重の変化などはないですが、

とりあえず気を付けています。

ではそろそろ今日はこのへんで終わりにしようかな。

また明日も更新していくのでよろしくお願いします。(*^▽^*)

ではまた明日！！！

初投稿！！ これからどんな挑戦をしていくか!!!!

今日からブログ始めます！！！！！

　初めまして、満天の星空　と申します！

これから私の経験したこと感じたこと、挑戦していきたいことなどを
投稿し投稿していけたらと思っています！

文章力がないので、
「変な奴だな～」とか「バカだな～」などいろいろ思われるかもしれませんが
どうか温かい目で見て頂ければ嬉しいです。

さて初投稿という記念になにか挑戦とともにまずは一つここに宣言させて頂きます。

それは、、ﾄﾞｩﾙﾙﾙﾙﾙﾙ　　どん！！！！

　　目指せ　-10キロダイエット　　です！
　
私の現在は、、、、、　　
　　　　　　 　　　　身長　163㎝
　　　　　　　　　 　体重　61キロ
　　　　　　　　　　　　　　　　 です。

真夏に入ってしまい、「夏までには！」とかの言葉はもう言えないですが、　(笑)　

なぜ今ダイエットをしようと思ったのかというと、
身体に20代半ばにしてガタがきました。
以前は膝を曲げるとﾎﾟｷﾎﾟｷと音が鳴っていただけだったんですが、
この前膝を曲げると痛さが加わりました。

ﾎﾟｷﾎﾟｷの時点であまりよくないんですけどね。。。。

荷物を拾おうと思ったときに激痛が走ったのでこれはやばいと思い、
とりあえず柔軟してマッサージしてマシになったんですが、
未来の自分を考えたときに恐ろしくなったので、
ブログを始めるとともにダイエットにも本気で取り組んでいこうと思いました。

一ヶ月‐10キロは身体によくないので、一ヶ月-3キロ落とします！
そして一年以内には‐10キロ落とします！！！！！！！！

私事でほんとにどうでもいい話ですが、
どこかに宣言しないと変われないと思い書かせてもらいました。

一緒に頑張ってくださる方がいると心強いのです！(≧▽≦)

まずは、これから日々のダイエット投稿を載せていきたいと思います。

何卒宜しくお願い致します。m(__)m
　

ではまた明日!(^^)!