今日の朝の体重は、 58.2キロでした！ これなら57㎏きれるんじゃないかと思って、 朝から半身浴。 浸かること1時間。 まあ、水分飲んだりと休憩しながらでは ありましたが、 しっかり身体も洗い、 髪の毛も乾かして、 もう一度体重を測ってみると！ 57.6キロ…

今日の体重は 58.3㎏でした！ 1キロ昨日から減っている！ すごい！ なぜかというと 単純に、 夜を抜いたからです。笑笑 でも今日は金曜日なので、 食べますが！ この土日で調整していきたいですね！ 今日は一日雨という予報ですが、 今日一日頑張りましょね❣…

どうしたものか。 今日の体重59.4 昨日より-2グラム落ちてはいるものの、 なかなか、行きませぬな。 58.6.3とかからも 一切下がらないのよね。 困った。 やはり運動なしの、食事管理だけだと、 そうなりますよね。 昨日のお昼は、 カレー 夜は、 日本酒と あ…

59.6 え、。 昨日から1キロ増えてるよ。笑 体重の変化激しくて面白いよ。 今日は、歩こ。 今日も一日頑張ってきます！

58.6キロでした！ おお！ 減ってる！ 多分女の子の日が終わったからやと思うんですが。 よかったです！ この調子で頑張ります！ 今日の朝ごはんはファミマのミルクパンとファミマの安納芋スイートポテトのパフェをたべました。 結構甘々を食べたくなって。笑…

58.9キロでした。 金曜日の夜に暴飲暴食しました。 まず、 松屋の並の頭大盛り、セブンのナポリタン シュークリーム、モナカの小豆アイス あとなに食べたっけなあ〜〜？ 写真載っけようとおもったら ありませんでした。 みなさん台風は大丈夫でしたか？ 私の…

本日の体重は、 59.3 でした。 なんと7グラムくらい増えとるではあーりませんか。 まあ、その理由はあるのですが、。、 とりあえず今日の朝ごはんは、 コッペパンのつぶあん入りを3分の一食べて お味噌汁とワカメをプラスしてたべました！ まあ、昨日なんで…

58.6キロでした！ 昨日より0.1グラム増えてますね。 ええ。 まあ、歩いてなかったからからな。 でも今日は会社のサークルでテニスをします！ 体育以外で初めてするテニス ラケットにボールが当たるのかが心配ですね。笑 当たったとしても ちゃんとコート内に…

58.7キロでした。 昨日から-0.1グラム減っていました！ おめでとう！ 自分。 ちょっとずつ、 ちょっとずつ、 減っているよ。 今日の朝ごはんは、 りんご半分と、お味噌汁とワカメをプラスしたやつでした！ フルーツは身体に染み渡る感じがして、 元気がでま…

今日の体重58.8キロ でした。 0.1グラム昨日よりも落ちていました。 朝ごはんは昨日と同じく、 お味噌汁とワカメをプラス まあ、そんなのは水分加減ですけどね。 でも自分よくやったと褒めてあげます。笑笑 よくやったよ。 今日よりも少しだけまた体重減って…

今日からまた1週間が始まりますね。 だんだん昼間も涼しくなってくるみたいですね。 よかったでありんす。 今日の朝ごはんは お味噌汁に乾燥ワカメを大量にプラスして食べました(^^) 今日の朝の体重が58.5 昨日の夜は 58.9キロでした。 今日も一日頑張りまし…

みなさんおはようございます。 こんにちは。 こんばんは。 いかがお過ごしでしょうか。 季節の、変わり目で風邪も引きやすいですね。 身体には充分気をつけてくださいね！ ところで夜はかなり涼しくなりました！ めちゃくちゃ寝やすいですね！ 昼間はまだ夏…

おはようございます。 こんにちは。 こんばんわ。 どうも、満天の星空です☆彡 みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 私はダイエット宣言したのにもかかわらず、 次の日忙しすぎて何もせずに寝てしまいました。 はい、ただの言い訳。 今日はお仕事から帰ってき…